当他们补跑完成的时候，已经快要接近第四节上课二十分钟了。
其他同学在第三节进行慢跑完之后，第四节就根据自己的弱项进行针对性训练。
林傲天本来就经常慢跑，习惯慢跑，喜欢慢跑。这一次身体有伤，他不敢跑得太快，速度只能是老师要求的80%。李小明似乎担心林傲天再次昏倒，所以没有超过他，而是跟在他旁边，和他一起跑。
体能训练老师，也可以说是体育老师，看到林傲天两人像是偷懒似地把步伐降慢，他并没有说什么，只要他们没有在圈数上弄虚作假。因为林傲天的体术是四级，李小明平时表现很好、乐于助人，气温变高不利进行跑步，所以体育老师没怎么理他们，而是专心玩手机。
当林傲天和李小明跑完要求的圈数后，就变换步伐，从慢跑转变为慢走。
现在林傲天身体有伤，并不适宜进行近战、远程魔力训练，也不适合魔法球类活动，普通球类也玩不了。最适宜的还是慢跑。
通过慢跑，令氧气连同魔灵子均匀地运送全身，让身体得到魔力的滋养，让肉体变得更加强壮。特别是有伤的身体，在慢跑中获得的益处是最多的，有助于伤病痊愈。
慢跑还能缓慢地、高纯度地给魔种积累魔灵子。
林傲天慢走一会，到休息区喝一口生理盐水，然后再走回来，慢跑到中午放学。
“那，我去练一下我的近战了。”
李小明慢跑完后，见到林傲天无事，于是放下心来。他向林傲天打了个招呼，就转身走向近战训练场地了。虽然他还是有点不放心林傲天，但近战训练场地离跑道还是非常近的。如果林傲天发生什么意外，只需要瞄上跑道一眼，就可以了解到情况了。
如果真的出了什么事情，李小明他马上会赶过来。倒也不用这么关心林傲天，但林傲天毕竟是他同桌，毕竟是他们班的一份子，而且还是F班中实力最强的成员。不过，最让李小明同情他的，还是他那一副容易被排挤、欺负的样子。
弱者之间才会相互同情吗……
不，他应该要成为强者！
“好。”
林傲天回应道。
“之前以来都受你的照顾，十分感谢。”
“不用谢，注意安全！”
说完，李小明朝他微笑了一下，然后就转身离开了。
林傲天看着他离开的背影，叹了口气。李小明帮助他太多了，看来以后要好好答谢他才行。
气温越来越高了，林傲天汗流浃背。受气温影响，他慢跑的步伐频率降得越来越低，甚至已经算不上是慢跑，可以认为是走路了。
但林傲天并没有停下来休息，而是调整运动强度，在不昏倒的前提下，继续运动。如果让普通人来做这件事，那么应当是马上进行休息的。普通人并不能使用魔力，他们的力气总是有限度的，用完就完了，不好好休息是不能够完全恢复、充满活力的。
但林傲天是魔法师，力气用完了，还可以使用魔力转化力气，补充力量。或者直接用魔力代替力气，进行运动。
魔力基本是用不完的，只要消耗速度在生成速度之下，那么就可以像永动机那样源源不断的生成能量出来。
慢跑，即使一直不停歇地持续下去，魔法师是不会累倒的。说实话，魔法师不吃饭也是可以的。通过魔力，把体内生成的二氧化碳和水转变为葡萄糖，使得能源再生，达到不吃饭也有能源补充的效果。不过，想要成为这个样子，实力还是必须达到六级以上。
不过，六级以上的魔法师一般还是会吃饭的。因为吃饭的享受、刺激、**还是很难通过魔法制造出来。况且，有些药膳类的饭菜，蕴含巨大的能量，不把它们吃掉，怎么提升自身实力？
三战后有一只上古火龙复苏，疯狂攻击城市，请来三位十级大魔法师，最后才把它杀死。之后它身上一部分可食用的肉被拿去做药膳。本来直接拿肉来熬成药就行，或者直接做成试剂，干嘛要用来做药膳那么麻烦？
但是，难得杀死一只龙，不尝试它的肉质什么行呢？在拆那高等级魔法大厨师精心烹饪之下，龙药膳做成了。协助杀龙的十级魔法师，吃完龙肉之后，飘飘欲仙，恨不得再多让几只上古火龙复活，享享口福。受到龙肉奖赏的、有屠龙贡献的八级魔法师，在一阵**之后，魔法等级竟隐隐突破八级，摸到九级门槛！
之后，尝过龙肉的十级魔法师，因为才尝过一次龙肉，不管他对他脑袋和舌头施加多少次幻觉魔法，还是难以复制、模仿出那个龙肉的味道出来。想要再次体验一次龙肉的味道，只能是再吃真正的龙肉了。
总而言之，六级魔法师还是会吃饭的，只不过，到他们那种等级，吃的肯定不是什么普通的饭菜了。味道也不是什么可以复制虚拟出来的味道。
按照高等级的魔法师可以不吃饭的逻辑推理下去，那么，高等级的魔法师是不是可以不用大便？
答案是的，高等级的魔法师是可以不拉大便的。
其中的道理，想必大家都可以瞎扯出来。
在这个以实力为尊的社会里，高等级的魔法师就是偶像。
所以，偶像都是不用大便的（【亚洲联盟】盟主国——日本的流行语）
林傲天不缺力气，主要缺水。不过还好他有一瓶生理盐水。
但也在之后的慢跑之中，被不断的消耗完了。半瓶水一下子就喝完了。
新的魔灵子进去，旧的魔灵子被消耗。
新的魔灵子带来的新的活力，不断地刺激着林傲天因为损伤而变得萎靡不振的组织细胞，使它们像是磕了毒药一样快活起来，更有精神的参与伤后组织重建。
旧魔灵子没有像新魔灵子那样充满活力，所以它们更容易被组织细胞、魔种吸收掉了，转化为了魔力，参与伤后自愈。
就在这样的不断的慢跑之下，林傲天的身体内，此时正在发生一场潜移默化的改变。他所受到的伤，正一点一点地自愈着。如此这样跑下去，天天抽出一些时间来进行恢复性慢跑的话，再加上用药，林傲天的伤病估计几天就能痊愈了。
这个自愈方法可不是林傲天自己想出来的哦，而是以前在特种部队时学到的。
林傲天十分满意他体内的变化。
到了放午学的时间。
林傲天回到休息区，把空瓶子扔了，擦了一下汗，整理一下被汗水浸湿的衣服，然后准备回家。但回家的念头刚一出现，突然他觉得口渴了。舔了舔干裂的嘴唇，他转身走向饮水机旁边，想要打水喝。
但饮水机中的水已经被热天训练的学生们一扫而光，他们很口渴，把所有水都喝完了，留下一地空桶。
明明是这么热的天，为什么不多买些水来？明明是训练场地，却没装【直*饮水机】，而是装【桶装*饮水机】。把这些问题提交到校长办公室，请求校长解决的话，估计校长会猛地摇头：“没钱没钱！”
那么，就只好到水龙头前用自来水解决了。林傲天站在洗手池前，看了有些发绣的水龙头，准备把生水喝进肚子。
用魔法来给自来水杀菌吧。
“林傲天同学……”
林傲天刚把头探进洗手池，背后传来熟悉的声音。
林傲天转头望过去，看见此时正背着肩包的李小明。他正一脸困惑地站在那里，看向林傲天。
“啊。”
林傲天连忙向后退了几步，面向李小明，尴尬地笑了笑。
“你中午回家吗？”
李小明发问。
“回。”
林傲天回答道。
李小明正在打量着林傲天。似乎认为身有伤病的林傲天，很难走回家。
“你身体没事吧？”
“没事！”
李小明听到这句话，投过去的目光还是有些疑惑，但是看到林傲天立得挺直腰板，就估计他的话没有错。刚才在训练时，李小明在近战训练场观察过林傲天，发现他并没有任何的不适反应，而是显得……十分开心……
看着眼前脸上正不断冒汗、微笑着看着他的、连汗水流到干燥的嘴唇都不擦一下的林傲天，李小明忽然间想起了重要的事情。
他打开肩包，从中取出了一瓶矿泉水，递给了林傲天。
“给。”
“这是……？”
“给你的，看你回来这么晚，估计没水喝了。”
李小明上前来，强行把矿泉水塞进林傲天手里。
“缓解口渴最要紧，更何况你还是病人。”
李小明后退了几步，朝着他微笑了一下，然后挥挥手，道：“下午见。”于是，就留下呆在原地林傲天离去了。
林傲天微微张嘴，惊讶得发不出声音。李小明的所作所为，说是符合一个“好朋友”的行为也不为过了。这甚至是，林傲天从被林家收养以来，受到的第一次符合“好朋友”的待遇了……
PS：历时一年半的断更状态，终于是在今天结束了。
我也从繁重的学业中解放出来。
最近为了回顾忘却的剧情，和修改原来的章节，以及接下来剧情的走向，费了一番功夫，耗费了一些时间，到了现在才能更新，十分抱歉！
从现在开始打算一章三千字，而不是以往四千字以上了。方便读者观看，方便我更新。
本章为破百收藏纪念，也是复更纪念，可喜可贺。
接下来的剧情，正在朝着主题前进，请大家继续支持！我会展现出更多有趣的内容来报答读者。
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